说起科比很多人都知道,21世纪NBA最有影响力的球星,不管你打不打篮球,看不看NBA,但提起科比都是如雷贯耳。
了解科比的人都知道,科比说过不少“金句名言”,其中就包括一次采访时,当记者问科比为何如此强大时,科比笑着反问道:“你见过凌晨4点的洛杉矶吗?”,这句话也曾激励过无数的球迷。
但对于不少宝妈来说,谁能想到当妈后,不仅是凌晨4点的夜晚,只要孩子想,凌晨1点、2点、3点、4点、5点,甚至清晨6点的朝阳都能看见,每一个夜晚都可以是不眠夜。
因为哄娃睡觉不仅是个体力活,还是一个技术活,分分钟让人崩溃。因为你永远也不明白孩子为什么沾床就醒、为什么永远精力旺盛不爱睡觉、为什么一到睡觉就花样百出。
前不久,网上流传着一对32岁中年夫妻的微信聊天记录,短短的几句话,却让人隔着屏幕都感受到了这位宝妈的崩溃。
宝妈:“我们离婚吧!房子车子我都不要,全都给你!只有一个条件,你把两个孩子带走!”
宝爸弱弱的问了一句:你这是怎么了?
宝妈:“你闺女太难带了,9点哄睡到现在还没睡着,无数次喝水,无数次上厕所,要这样要那样,我要崩溃了,带不了了!”
宝妈发出这段微信的时候,时间显示是晚上十一点多。哄了整整两个多小时,孩子无数次喝水、上厕所,提不同的要求,唯独没有睡着,成功的把妈妈折磨到崩溃,甚至房子车子都不想要,只想离婚睡个好觉。
都说没有熬过夜的宝妈不足以谈人生,但哄娃睡觉有多崩溃,哄过的人都知道。
关于哄睡有多崩溃,不仅仅是宝妈有这个困扰,宝爸也有,明星黄磊之前也曾在社交平台上发了一篇“小作文”,分享了自己崩溃的经历。
因为白天运动量不够,体力消耗不够。导致孩子晚上睡不着,进行了一系列的“骚操作”:头朝东西南北4个方向分别躺、在床上随机转动、用脚踢床面或者墙、不停的说话、不停的喊爸爸,要求换房间、换床、拿玩具、喝水,要求讲一个故事、唱一首歌等一系列要求。
当你终于完成所有的要求,他终于闭上眼闭上嘴后,片刻,当你以为孩子已经睡着,起身准备离开房间时,你又听到了那句让你心里长草的“爸爸......”
黄磊老师的哄睡经历,真实的让人心疼,这是无数宝妈哄娃睡觉的真实写照。拥有一个“睡渣”宝宝,很多宝妈都有一肚子苦水。
想要知道宝宝为什么不睡觉,首先我们要知己知彼,了解不同阶段宝宝的睡眠发展规律。0-4个月:刚出生的新生儿尚未建立好规律的生物钟,也就是说宝宝睡觉的时间是没有规律的,宝宝有夜奶的需求,宝妈需要按需求哺乳。
4-5个月:这个阶段的宝宝睡眠时间开始像成人,可以开始睡眠训练,帮助宝宝建立规律的生物钟,学会自主入睡。
6-12个月:宝宝6个月后开始断夜奶,一半以上的宝宝已经可以连续睡眠5小时以上,宝宝到1岁的时候基本已经建立起规律的睡眠模式了。
了解了宝宝的睡眠规律后,那么宝宝不睡觉究竟是因为什么呢?1、白天睡太久
很多宝宝白天有午睡的习惯,并且一睡就是三四个小时。白天睡太久势必会影响晚上的睡眠情况,宝宝精力再旺盛也有消耗完的时候,家长可以适当调整一下白天宝宝午睡的时间,宝宝玩累了晚上自然容易入睡了。
2、身体不适
如果宝宝白天不存在睡太久的情况,但是晚上依然哭闹不睡觉,尤其是小月龄的宝宝,家长可能要观察一下宝宝是否有身体不适。比如肠绞痛、鼻塞、咳嗽等,都会导致宝宝睡得不踏实或者难以入睡,需要先解决宝宝生理上的不适。
3、宝宝养成奶睡的习惯
很多宝妈为了让宝宝更快入睡,习惯了给宝宝奶睡,但是其实这是不利于宝宝断夜奶的,容易造成宝宝迟迟还不能戒掉夜奶,无法一夜睡到天亮。
宝妈们可以从宝宝6个月开始,给宝宝建立一套固定的睡前流程,比如睡前洗澡、换睡衣、讲睡前故事等,让宝宝的感官系统逐渐平静下来,每天一到这个固定流程,宝宝就知道该睡觉了。
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