导语:古有花木兰巾帼不让须眉,代父从军。如今也不乏很多女生具有顽强的毅力,对于自己的身材要求高,还记得小编小时候, 在篮球场上还很少看到有女孩子的身影,即使在现在我们在篮球场上看到的女孩子也是为数不多的,其实那些热爱篮球运动的女孩子们,心里多多少少都有一个篮球梦,不得不承认,女生打起篮球来,也是非常的帅气。
其实在日常生活中,想要拥有完美的身材。女生首先要做到在食物上均衡搭配,在介绍本文的主人公之前,下面先和小编一起来看看这两种食物吧:
第一种:小米
小米的营养价值非常丰富,一粒黄黄的小金黄颗粒,含有非常丰富的营养价值,比如纤维素,能够促进我们身体的吸收,加速新陈代谢。很多人都喜欢喝小米熬成的小米粥。口感好,还能清热去火,对我们的皮肤也很好。非常适合减肥用。
第二种:豆浆
豆浆里面富含丰富的钙和蛋白质,对于增加肌肉弹性、让心情平和,预防关节疼痛都有好处的。还可以对牙齿和骨骼有好处呢。夏天渴,豆浆解渴比白开水营养多多了。
178cm美女实现篮球梦,成为小女神。或是这项运动的功劳
今天给大家介绍的这位美女,是来自韩国的,她叫崔雅涵,她不仅爱好打篮球,是一个cool女孩,还拥有一个完美的身材,从小就有着篮球梦的她却被医生告知,不适合剧烈的运动,然后皇天不负有心人,她没有堕落和放弃自己的梦想,通过各种途径来改变自己,直到她尝试了健身锻炼后,她的身体得到了很大的改善!
众所周知,打篮球是非常消耗体力的,经过剧烈的运动才能完成,但是她没有畏难,而是通过转呼啦圈,让自己的身体有了改观,能适应剧烈的运动了,然后才同时坚持打篮球的,她的体重从以前的瘦骨嶙峋的96斤,变成了现在的125斤,现在的她有点肉肉的,可是身材确实那么完美。在她的坚持之下,她也实现了自己的篮球梦想,让医生都叹为观止。
她现在被同学们称为篮球女神。不仅身材好颜值高,还拥有熟练的篮球技术,还吸引了很多外校的人慕名而来讨教球技。日常生活中她也是从来没有放弃过帮她走出阴霾的呼啦圈。因为她从来就不是一个容易放弃的人。大家不免会好奇,呼啦圈真有如此疗效吗。下面跟着小编一起来了解一下吧。
转呼啦圈是很多明星喜欢的运动,器材简单便宜,不用出门就可以锻炼,不受天气干扰,而且可以达到收腰的效果,但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦,下面就来教教大家。
这款突然走红的呼啦圈,不仅能够智能计数,还在造型上面进行了一个大创新!关键是价格才60多元,真的是健身器材里面的“宝藏”。
同样是做呼啦圈,为什么它会如此优秀?
这款呼啦圈真的很神奇!走在路上、站起来、坐下去,都不影响我们转呼啦圈运动。
转多久都不会掉,新手的“减肚腩神器”
和传统的呼啦圈相比,这款科技“懒人”呼啦圈不管怎么转动,都是不会掉的,所以就算是新手也很容易转起来!
小编在家都是边看电视边转呼啦圈,不节食、不跑步,轻轻松松运动起来。
有很多朋友觉得转呼啦圈会让自己体内的一些器官受到损害,这一款智能呼啦圈就非常好的规避了这一个问题。
特别设计了一个高密度触点的按摩固定板,能够很好的贴合我们的小肚腩,固定在腰部,不用怕受到伤害,还能够固定住我们的呼啦圈。
采用了全新的轨道拼接设计,可以自由调节腰围,特别人性化。
科学智能计数模式,精准地记录你消耗的卡路里。
这一款智能“懒人”呼啦圈,使用过的姐妹们都说很不错,还会介绍给身边的朋友一起用,一起瘦下来,美美的。这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上,通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度,固定在腰间也能达到腰腹锻炼。甚至可以一边追剧一边健身,敷着面膜也能摇,护肤和健身同时进行。
不出门,在家就能练!松垮下榻的屁股,14天后变得紧致挺翘!整个体态年轻几十岁,老公的眼神都变得炙热了。
今天只需要59元就可以包邮到家哦,不要犹豫了,赶快行动起来吧。
转呼啦圈真是一项不错的运动呢,小编已经坚持了半个多月了,效果很不错。
结语:运动是保持年轻的最有经济有效的方法,经常坚持呼啦圈运动的女性会比同龄人看上去更显年轻,让我们和这个篮球女神一样坚持吧,不放弃我们的运动梦想。加油吧,相信你是最棒的!
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