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瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩突然消失不见了

2020-05-23 12:37:54 来源：中超直播

一场疫情让很多人憋在家里疯狂长膘，不少球迷在过去几个月中都增重了好几斤。作为NBA球员，他们在无法进行训练的情况下，同样面临这样的困扰。不过，在隔离期间一直在凤凰城苦练的哈登，却收获了另一种效果。

瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩突然消失不见了(1)

根据美国媒体拍摄到的哈登近照，他在疫情期间不仅没有长膘，反而减重明显，瘦了一大圈。对比过去哈登的照片，他总是吨位十足，大肚腩看起来极具肉感，有着很强的杀伤力。但近照中，哈登的大肚腩已经消失不见了，整个看起来清爽苗条了很多。

瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩突然消失不见了(2)

据名记Kelly Iko报道，哈登在最近隔离期间做了很多有氧运动，平衡、稳定性以及身体控制的训练。作为一名年薪接近4000万美元的超级巨星，哈登家中拥有跑步机、哑铃和很多训练装备。赛季停摆并没有影响到他的训练生活。

瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩突然消失不见了(3)

在训练中，哈登特别强调了平衡性、稳定性和身体控制能力的训练。他会使用不同重量的杠铃，保持重心稳定。为了追求平衡感，哈登还会练习瑜伽，积极参与泳池特训。

瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩突然消失不见了(4)

此外，哈登也在沙池进行抗阻力训练，这样可以模拟力量消耗。而在沙池训练后，哈登又会尝试足球赛场的跑位训练，练习反应速度。为了让哈登尽快适应，训练师还会在他面前设置3、4名防守者。让他利用速度和反应，快速跑到自己想要的位置。为了达到自己的要求，哈登过于刻苦，甚至一度练到呕吐。

瘦了一大圈！隔离期间疯狂训练，哈登的大肚腩突然消失不见了(5)

过去，人们总是将哈登和夜店放在一起调侃。但近几年来，哈登已经摆脱了这些质疑，变成了一个极度努力和自律的偶像。在本赛季停摆之前，他场均可以拿到34.4分6.4板和7.4次助攻，在赛季恢复之后，他也希望可以率队争夺总冠军。


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