为了保持身材，伦纳德到底有多自律？这对CBA球员来说就是魔鬼训练！
为了保持身材，伦纳德到底有多自律？曾经有一条非常不可思议的新闻，在训练中，当时体重113公斤的伦纳德曾踩过454斤的健身器械，训练师被伦纳德惊掉了下巴。就连里根都打不动的汤普森都表示，伦纳德实在太壮了，你根本没有办法跟他拼肌肉。
在饮食方面，伦纳德是和詹姆斯同级别的球员。他从来不碰非天然食材烹饪的食物，他的主食会以鸡和鱼肉搭配蔬菜为主，他从来不会吃牛肉和猪肉。每次打完比赛，快船都会准备一些食物放到更衣室。比如前期是球员德拉维多瓦就会打包这些食物，但伦纳德从来不会食用这些食物，尽管这些食物都是由球队营养师精心准备过的，热量根本就不会超标，但罗纳德还是不会碰这些食物。
而且伦纳德本赛季还对自己的饮食做出调整，他把自己之前喝的牛奶换成了杏仁奶，因为杏仁奶会帮助伦纳德更好地恢复。由于年龄和打法问题，伦纳德本赛季减轻了不少体重。他也从巅峰时期的重型前锋变得更加轻盈，这一点和詹姆斯的转型几乎完全相同。
减重后，伦纳德的身体负担更小，他的外线防守脚步也更轻快。曾经伦纳德因为轮休和特权事件被球迷疯狂质疑，但如果伦纳德真的使出全力，他还是NBA顶级的球员。
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